முக்கிய > பயிற்சிகள் > எடை விகிதத்திற்கான சக்தி - நீங்கள் எவ்வாறு தீர்ப்பீர்கள்

எடை விகிதத்திற்கான சக்தி - நீங்கள் எவ்வாறு தீர்ப்பீர்கள்

எடை விகிதத்திற்கு சக்தியை எவ்வாறு கணக்கிடுவது?

உங்கள் வேலை செய்யசக்தி-க்கு-எடை விகிதம்எண்ணிக்கை, உங்கள் அதிகபட்சத்தை வகுக்கவும்சக்திகிலோகிராம் (கிலோ) இல் உங்கள் உடல் நிறை மூலம் வெளியீடு (வாட்களில்). எடுத்துக்காட்டாக, அதிகபட்சமாக 80 கிலோ சவாரிசக்தி280 வாட்களின் வெளியீடு aசக்தி-க்கு-எடை விகிதம்ஒரு கிலோவிற்கு 3.5 வாட் (பொதுவாக சுருக்கமாக 3.5W / kg அல்லது 3.5W. kg-1).மார்ச் 26 2015





ஹே எல்லோரும் மாட் இரகசியத்தை மீண்டும் howtobecomearacecardriver.com இலிருந்து இந்த கட்டுரையில் நாம் சக்தி விகிதத்திற்கு எடை விகிதத்தைப் பற்றி பேசப் போகிறோம். நீங்கள் ஒரு விசிறி அல்லது டாப் கியர் யுகே என்றால் எடையைப் பற்றி பேச சக்தி விகிதம் பற்றி எப்போதும் இருக்கும்.

உணவு நேரம் மற்றும் எடை இழப்பு

அவர்கள் எப்போதும் ஒரு டன்னுக்கு குதிரைத்திறனில் இதைப் பற்றி பேசுகிறார்கள். இங்கே அமெரிக்காவில் நாம் ஒரு பவுண்டுக்கு குதிரைத்திறன் பற்றி பேசுகிறோம். எனவே, அதில் நுழைந்து, ஒரு வாகனத்தின் வேகத்தை அதிகரிப்பதற்கான தோராயமான மதிப்பீட்டைக் கொண்டு நாம் என்ன செய்ய முடியும் என்று பார்ப்போம்.

ஒரு வாகனம் ஒரு நேர் கோட்டில் எவ்வளவு சிறப்பாக செயல்படுகிறது என்பதற்கான நல்ல அறிகுறி. நான் மேலே சென்று குதிரைத்திறன் தனக்கு ஒரு பொருட்டல்ல என்று கூறுவேன். எங்களிடம் ஒரு சிறிய சிறிய இயந்திரம் இருக்கிறது என்று சொல்லலாம், அதில் நாங்கள் கொஞ்சம் பணம் செலுத்துகிறோம், இப்போது அது முன்னூறு குதிரைத்திறனை உருவாக்குகிறது.



அது மிகவும் அருமையாக இருக்கிறது, அது ஒரு குளிர் இயந்திரம். 1969 இன் போண்டியாக் சஃபாரி - ஒரு ஓ - எனக்குத் தெரியாது - அதை வைக்கும் போது அது ஒரு இயந்திரத்தின் குளிர்ச்சியாக இருக்காது. நான் சரியாக நினைவில் வைத்திருந்தால், அவை 7,000 பவுண்டுகளுக்கு மேல் எடையும்.

திடீரென்று, அந்த இயந்திரம் இனி அந்த வழியைப் பெறாது. சரி? ஆனால் நாம் மேலே சென்று 300 ஹெச்பி எஞ்சினை வைத்தால், கொஞ்சம் மியாட்டா என்று சொல்லலாம். மேலும் அதன் எடை இருபத்தி இருநூறு பவுண்டுகள்.

மனிதனே, இது ஒரு வேகமான சிறிய காராக இருக்கும், நான் அதை விரும்புகிறேன். எனவே இதை இன்னும் கொஞ்சம் உடைத்து, அதை எவ்வாறு கணக்கிட முடியும், அது பந்தய வீரர்களாக நமக்கு எவ்வாறு பயன்படுகிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம். ஒரு தத்துவார்த்த காரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.



இருபத்தைந்து நூறு பவுண்டுகள் எடையுள்ள இருநூறு குதிரைத்திறன் கொண்ட ஒரு தத்துவார்த்த காரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நாம் கணிதத்தைச் செய்தால், பன்னிரண்டு புள்ளி ஐந்தின் எடை விகிதத்திற்கு ஒரு சக்தியைப் பெறுவோம். பன்னிரண்டரை பவுண்டுகள் எடையை நகர்த்துவதற்கு அனைவரின் குதிரைத்திறன் பொறுப்பு என்பதால் இது எங்களுக்கு மட்டுமே தெரியும்.

இந்த எண்ணிக்கை குறைவாக இருப்பதால், ஒரு காரை வேகமாக முடுக்கிவிட முடியும். ஏனென்றால், ஒவ்வொரு குதிரைத்திறன் குறைவான எடையை வெளியேற்ற வேண்டும். இது பற்றி நாம் செய்யக்கூடிய விஷயங்களைப் பற்றி இது ஒரு வகையான குளிர்ச்சியானது.

நாம் செய்யக்கூடிய முதல் விஷயம், அதே காரை எடுத்து அதில் சில குதிரைத்திறன் சேர்க்க வேண்டும். மேலே சென்று 20 பவுண்டுகள் குதிரைத்திறனை மட்டையிலிருந்து சேர்க்கலாம். நாம் கணிதத்தைச் செய்யும்போது, ​​முன்னோக்கிச் சென்று, எடை விகிதத்திற்கு பதினொரு புள்ளி சக்தியைக் கண்டுபிடிப்போம்.



இன்னும் கொஞ்சம் சக்தியைச் சேர்ப்பதன் மூலம் எண்ணிக்கையைக் குறைத்தோம், இப்போது அது வேகமாகிறது. நாம் செய்யக்கூடிய மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால் - குதிரைத்திறனை ஒரே மாதிரியாக வைத்திருக்க முடியும், ஆனால் காரின் ஒட்டுமொத்த எடையைக் குறைக்க முடியும், எனவே இது மிகவும் சமமானது என்பதைக் காண்போம். இது மிகவும் அழகாக இருக்கிறது.

எனவே உங்கள் சக்தியை எடை விகிதத்திற்கு குறைக்க விரும்பினால், உங்களுக்கு இரண்டு விருப்பங்கள் உள்ளன. ஒன்று, நீங்கள் PS ஐ சேர்க்கலாம். அல்லது இரண்டு, எடையைக் குறைக்கவும்.

உங்களிடம் பந்தய பட்ஜெட் இருந்தால், இது செல்ல வழி. விஷயங்களை வெளியே எடுத்து எந்த பணத்தையும் செலவழிக்காமல் இருப்பதன் மூலம் நீங்கள் இவ்வளவு எடையிலிருந்து விடுபடலாம் என்பதை நான் மறுக்கிறேன். முடிவு ஒன்றே.

இருபது பவுண்டுகள் குதிரைத்திறன் சேர்ப்பது மலிவானது அல்ல என்பதையும் நான் உங்களுக்கு சொல்ல முடியும். அநேகமாக நூற்றுக்கணக்கான டாலர் வரம்பில். எனவே இது மிகவும் சாத்தியமான விருப்பமாகும், மேலும் இதை உங்கள் குறிப்பிற்காக போர்டில் எழுதப் போகிறோம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

பவுண்டுகளில் எடையை எடுத்து குதிரைத்திறன் மூலம் வகுப்பதன் மூலம் நாம் கண்டுபிடிக்க முடியும். கடினமான கருத்து அல்ல. எனவே, உங்கள் நண்பர்கள் தங்கள் குதிரைத்திறன் பற்றி தற்பெருமை காட்டும் இடத்தில் இருக்கும்போது, ​​முழு கதையையும் பெறுங்கள்.

உங்கள் கார் எவ்வளவு எடையைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் கண்டறியவும், ஏனென்றால் அது உண்மையில் இதுதான். இந்த எண்களை நீங்கள் கொண்டிருக்க வேண்டும். போண்டியாக் சஃபாரி மீது நான் சொன்னது போல, கார் ஒரு கொத்து எடையுள்ளாலும் பரவாயில்லை, சரி? நான் இதைப் பற்றி சொல்ல விரும்புகிறேன், மேலே சென்று அந்த சிறிய பெட்டியைக் கிளிக் செய்க, அது இங்கே அல்லது கட்டுரையின் கீழே உள்ளது, நீங்கள் எங்கு பார்க்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து

எடை விகிதத்திற்கு ஒரு நல்ல சக்தி என்ன?

எடை விகிதத்திற்கு அதிக அல்லது குறைந்த சக்தி இருப்பது சிறந்ததா?

இதன் பொருள் நீங்கள் ஒவ்வொரு கிலோ உடலுக்கும் 4.05 வாட்களை உருவாக்க முடியும்எடை. TOஎடை விகிதத்திற்கு சக்தி4 முதல் 4.5 வரை போட்டி வகை 2 ரேசருக்கு சமம். அஎடை விகிதத்திற்கு சக்தி5-6 இல் உங்களை ஒரு வகை 1 உயரடுக்கு தொழில்முறை (ஆண்டி கோகனின் கூற்றுப்படி) வரம்பில் வைக்கும்சக்திசுயவிவர விளக்கப்படம்).

கார்களில் எடை விகிதத்திற்கு சக்தி என்ன?

எடை விகிதத்திற்கு சக்திஎன்பதுவிகிதம்இடையேசக்திஉங்கள் வாகனம் மற்றும் அதன்எடை. திஅதிகஎண், திசிறந்தது. எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் காரில் 300 ஹெச்பி மற்றும் 1000 பவுண்டுகள் எடை இருந்தால், திஎடை விகிதத்திற்கு சக்தி0.3 ஹெச்பி / பவுண்டு, அதாவது உங்கள் கார் எடையுள்ள ஒவ்வொரு பவுண்டுக்கும் 0.3 ஹெச்பி வெளியிடுகிறது.ஜன .20 2005 ஆண்டு

ஒரு கிலோவுக்கு 2.5 வாட்ஸ் நல்லதா?

உங்கள் FTP தரவின் அடிப்படையில் பந்தயத்தை பரிந்துரைக்க அவர்கள் பரிந்துரைக்கும் பிரிவுகள் இங்கேஒரு கிலோவுக்கு வாட்ஸ். ஸ்விஃப்ட் சி வகை (கீழே இருந்து அடுத்தது) நீங்கள் இடையில் மட்டத்தில் சவாரி செய்ய முடியும் என்று கூறுகிறது2.5to 3.1 w /கிலோ. நீங்கள் ஒரு பிரிவில் வெற்றிபெற விரும்பினால், நீங்கள் 4.0 w / ஐ அடிக்க முடியும்கிலோஅல்லது சிறந்தது.

200 இன் FTP நல்லதா?

FTPபெண்களுக்கான வாட்களில்

இந்த தரவுக்கு குறைந்த தெளிவுத்திறன் உள்ளது, ஏனெனில் சைக்கிள் ஓட்டுதல் பகுப்பாய்வுகளைப் பயன்படுத்தும் பெண்களை விட அதிகமான ஆண்கள் உள்ளனர். 46% மக்கள் ஒருFTPகீழே200டபிள்யூ. 44% மக்கள் ஒருFTP210W அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட. 10% மக்கள் ஒருFTPஇடையில்200W மற்றும் 210W.
ஜூன் 7. அக் 2018

ஒரு கிலோவுக்கு 5.5 வாட்ஸ் நல்லதா?

அதனால் எப்படிநல்லநான் ஒரு தொழில்முறை சைக்கிள் ஓட்டுநராக மாற வேண்டுமா? சார்பு திரும்ப, நீங்கள் நிச்சயமாக சராசரியாக இருக்க வேண்டும்ஒரு கிலோவுக்கு 5.5 வாட்ஸ்ஒரு மணி நேரத்திற்கு. அநல்லகிளப் சவாரி சராசரியாக 4.5 ஆக இருக்கலாம்ஒரு கிலோவுக்கு வாட்ஸ்ஒரு மணி நேரத்திற்கு.

புகாட்டி வேய்ரானின் எடை விகிதத்திற்கான சக்தி என்ன?

அதைச் சூழலில் வைத்துக் கொள்ள, களஞ்சியப்படுத்தும் சூப்பர் கார் டு ஜூர், திபுகாட்டி வேய்ரான், அதன் கட்டுப்பாட்டை இழுக்க சுமார் 1000 குதிரைத்திறனை உருவாக்குகிறதுஎடை1,888 கிலோ - அசக்தி-க்கு-எடை விகிதம்ஒரு டன்னுக்கு சுமார் 530 ஹெச்பி.பிப்ரவரி 27 2008

எந்த மோட்டார் எடைக்கு அதிக சக்தி கொண்டது?

திமோட்டார்எந்தஉள்ளதுதிஎடை விகிதத்திற்கு அதிக சக்தி: மின்தேக்கி-தொடக்கமோட்டார்.பிப்ரவரி 15 2020

ஒரு கிலோவுக்கு 3 வாட்ஸ் நல்லதா?

Zwift C வகை (கீழே இருந்து அடுத்தது) நீங்கள் 2.5 முதல் 3.1 w / க்கு இடையில் சவாரி செய்ய முடியும் என்று கூறுகிறதுகிலோ. நீங்கள் ஒரு பிரிவில் வெற்றிபெற விரும்பினால், நீங்கள் 4.0 w / ஐ அடிக்க முடியும்கிலோஅல்லது சிறந்தது.

ஒரு கிலோவுக்கு 4.5 வாட்ஸ் நல்லதா?

TOநல்லகிளப் சவாரி சராசரியாக இருக்கலாம்ஒரு கிலோவுக்கு 4.5 வாட்ஸ்ஒரு மணி நேரத்திற்கு. நிச்சயமாக, ஒரு சார்பு ஆவதற்கு இன்னும் நிறைய இருக்கிறது, பின்னர் எண்களை உருவாக்க முடியும், ஆனால் w /கிலோநட்சத்திரத்திற்கான உங்கள் பாதையில் முன்னேற்றத்தை அளவிடுவதற்கான மிகவும் உறுதியான வழி.

இந்த பிரிவில் உள்ள மற்ற கேள்விகள்

Trx ab வொர்க்அவுட் - எப்படி தீர்வு காண்பது

முக்கிய தசைகளுக்கு டிஆர்எக்ஸ் நல்லதா? ஒரு ராக்-திட மையத்தை உருவாக்க உதவுகிறது, அதனால்தான் டிஆர்எக்ஸ் சஸ்பென்ஷன் ட்ரெய்னரில் நிகழ்த்தப்படும் எந்தவொரு இயக்கத்திற்கும் உங்கள் ஏபிஎஸ், சாய்வுகள் மற்றும் கீழ்-முதுகில் பிரேஸ் செய்து உறுதிப்படுத்த வேண்டும், எனவே உங்கள் உடல் எடையை எதிர்ப்பாகக் கொள்ளலாம். டிஆர்எக்ஸ் பயிற்சிகள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த முக்கிய திறனை அதிகரிக்க உதவும் செயல்பாட்டு இயக்கங்களைப் பயன்படுத்துகின்றன.

பாலாடைக்கட்டி முன் பயிற்சி - நீங்கள் எப்படி முடிவு செய்கிறீர்கள்

பாலாடைக்கட்டி முன் பயிற்சிக்கு நல்லதா? சிறந்த முன்-ஒர்க்அவுட் சிற்றுண்டி தேர்வுகளை செய்ய வாடிக்கையாளர்களுக்கு வழிகாட்டவும்: பழத்துடன் கிரேக்க தயிர் அல்லது பாலாடைக்கட்டி. கடின வேகவைத்த முட்டை மற்றும் கோதுமை சிற்றுண்டி. முழு தானிய பட்டாசுகளுடன் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் வாழைப்பழம் 16. 2015.

இப்யூபுரூஃபன் தசை வளர்ச்சி - நடைமுறை தீர்வுகள்

எதிர்ப்பு அழற்சி தசை வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறதா? ஓவர்-தி-கவுண்டர் (ஓடிசி) அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு, எடைப் பயிற்சியில் ஈடுபடும் இளம், ஆரோக்கியமான நபர்களின் தசை வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் என்று கரோலின்ஸ்கா இன்ஸ்டிடியூட் நிறுவனத்தின் புதிய ஆய்வின்படி, எலும்புக்கூட்டில் இப்யூபுரூஃபனின் விளைவுகள் குறித்து அறிக்கை அளிக்கிறது தசைகள் மற்றும் ஆக்டா பிசியோலாஜிகா 28 இல் வெளியிடப்பட்டது. 2017.

கட்டுப்படுத்தப்பட்ட பயிற்சிகள் - கேள்விகளுக்கு பதிலளித்தல்

எதிர்ப்பு இசைக்குழு உடற்பயிற்சிகளும் உண்மையில் செயல்படுகின்றனவா? எதிர்ப்பு பட்டைகள் ஒரு சிறந்த பயிற்சி கருவியாகும், ஏனெனில் அவை சூப்பர் மலிவு, போக்குவரத்து மற்றும் பல்துறை, ஆனால் அவை பெரிய தசைகள் மற்றும் சிறிய உறுதிப்படுத்தும் தசைகளை குறிவைக்க உதவும் என்பதால் .19 19. 2021.

நீங்கள் எந்த நாளில் உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள் என்பது முக்கியமா - செயல் சார்ந்த தீர்வுகள்

காலையிலோ அல்லது இரவிலோ உடற்பயிற்சி செய்வது நல்லதுதானா? 'காலையுடன் ஒப்பிடும்போது மாலையில் மனித உடற்பயிற்சியின் செயல்திறன் சிறந்தது, குறைந்த ஆக்ஸிஜனை உட்கொள்வது போல, அதாவது அவை குறைந்த ஆற்றலைப் பயன்படுத்துகின்றன, அதே நேரத்தில் மாலை நேரத்திற்கு எதிராக உடற்பயிற்சியின் தீவிரத்தன்மைக்கு' என்று வெய்ஸ்மானில் ஆராய்ச்சியாளர் காட் ஆஷர் கூறினார். இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் சயின்ஸ் பயோமோலிகுலர் சயின்ஸ் துறை, 21. 2019.

வயிற்றுக்கான கெட்டில் பெல் பயிற்சிகள் - சிக்கல்களுக்கான பதில்கள்

கெட்டில்பெல்ஸ் ஏபிஎஸ்ஸுக்கு நல்லதா? கெட்டில்பெல்ஸ், ஏபிஎஸ்ஸிற்கான சிறந்த வலுப்படுத்தும் கருவிகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் அவை பெரும்பாலும் உடலுக்கு நெருக்கமாக ரேக் செய்யப்படுகின்றன, இது மையத்தை கடினமாக உழைக்க கட்டாயப்படுத்துகிறது, குறிப்பாக எடை கனமாகும்போது 2 мая 2019 г.