முக்கிய > சிறந்த பதில்கள் > எலக்ட்ரோலைட்டுகளுடன் கூடிய உணவுகள் - விரிவான கையேடு

எலக்ட்ரோலைட்டுகளுடன் கூடிய உணவுகள் - விரிவான கையேடு

எலக்ட்ரோலைட்டுகளை எந்த உணவுகள் நிரப்புகின்றன?

5உணவுகள்க்குஎலக்ட்ரோலைட்டுகளை நிரப்பவும்
  • பால். பால் மற்றும் தயிர் சிறந்த ஆதாரங்கள்எலக்ட்ரோலைட்கால்சியம்.
  • வாழைப்பழங்கள். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைக் கொண்ட அனைத்து பொட்டாசியங்களுக்கும் ராஜா வாழைப்பழங்கள் என்று அறியப்படுகிறது.
  • தேங்காய் தண்ணீர். விரைவான ஆற்றலுக்காக மற்றும்எலக்ட்ரோலைட்ஒரு வொர்க்அவுட்டின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு, தேங்காய் தண்ணீரை முயற்சிக்கவும்.
  • தர்பூசணி.
  • வெண்ணெய்.



உங்கள் உடலில் உள்ள எலக்ட்ரோலைட்டுகளை நிரப்ப சிறந்த ஆரோக்கியமான வழி எது?



தேங்காய் நீர், பால், பழச்சாறு, விளையாட்டு போன்ற பானங்கள்பானங்கள்அனைத்தும் நீரேற்றத்திற்கு பங்களிக்க முடியும் மற்றும்எலக்ட்ரோலைட்சமநிலை. பெரும்பாலான மக்களுக்கு, ஒரு சீரான உணவு மற்றும் போதுமான நீர் உட்கொள்ளல் பராமரிக்க போதுமானதுஎலக்ட்ரோலைட்நிலைகள்.அக் .30 2019

எலக்ட்ரோலைட்டுகளை நிரப்ப சிறந்த வழி எது?

உங்களுக்கு உதவக்கூடிய சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் இங்கேநிரப்பவும்உங்கள்எலக்ட்ரோலைட்கடைகள்.
  1. இனிக்காத தேங்காய் தண்ணீரை குடிக்கவும். தேங்காய் நீர் ஒருநல்லமூலஎலக்ட்ரோலைட்டுகள்.
  2. வாழைப்பழம் சாப்பிடுங்கள்.
  3. பால் பொருட்களை உட்கொள்ளுங்கள்.
  4. வெள்ளை இறைச்சி மற்றும் கோழியை சமைக்கவும்.
  5. வெண்ணெய் சாப்பிடுங்கள்.
  6. பழச்சாறு குடிக்கவும்.
  7. தர்பூசணி மீது சிற்றுண்டி.
  8. முயற்சிஎலக்ட்ரோலைட்உட்செலுத்தப்பட்ட நீர்.
செப் 30 2020

இந்த கட்டுரையில் எலக்ட்ரோலைட் குறைபாட்டை எவ்வாறு கண்டறிவது என்பதைக் காண்பிப்பேன், வணக்கம், நான் Nuvisionexcel.com இன் டாக்டர் ஸிரோவ்ஸ்கி.



நீங்கள் சேனலுக்கு புதியவர் என்றால், நீங்கள் இங்கு இருப்பது எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது. எல்லா வகையிலும் குழுசேரவும், சிறிய அறிவிப்பை அழுத்தவும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கையையும் மேம்படுத்த நான் உங்களுக்கு உதவுவேன். இந்த கட்டுரையில் நாம் எலக்ட்ரோலைட் குறைபாடு அறிகுறிகளைப் பற்றி பேசுகிறோம், எலக்ட்ரோலைட்டுகளைப் பார்க்கும்போது பலவிதமான அறிகுறிகள் எழுகின்றன, மருத்துவ ரீதியாக யாராவது எலக்ட்ரோலைட் குறைபாடாக இருக்க முடியுமா என்பதை தீர்மானிக்க பல கேள்விகளைக் கேட்கிறோம்.

எனவே நாம் இவற்றிற்கு மேல் செல்லப் போகிறோம், அவற்றில் ஒவ்வொன்றையும் பற்றி நான் பேசுவேன், ஏனென்றால் நான் மற்றொரு கட்டுரையில் குறிப்பிட்டது போல, எலக்ட்ரோலைட் குறைபாட்டின் ஒவ்வொரு அறிகுறிகளையும் நான் கொண்டிருக்கிறேன், ஏனென்றால் நான் ஒரு பெரியவனாக என்னை ஓட்டினேன் பல ஆண்டுகளாக நான் குறைந்த கார்ப் உணவில் இருந்தபின் பற்றாக்குறை, கெட்டோ கூட குளிர்ச்சியாகவும் கடினமாகவும் இருந்தது. இடைவிடாத உண்ணாவிரதம் மற்றும் பிற வகை விரதங்களுடன் உடற்பயிற்சி செய்தல். இப்போது, ​​பலருக்குத் தெரியாமல் இதே பிரச்சினை உள்ளது, ஏனெனில் இடைவிடாத உண்ணாவிரதம், கெட்டோஜெனிக் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகியவற்றுடன், எலக்ட்ரோலைட் பற்றாக்குறையை ஏற்படுத்தும் விரைவான எடை இழப்பையும் பலர் அனுபவிக்கின்றனர்.

இந்த எலக்ட்ரோலைட்டுகளைப் பார்த்தால், அவை நம் உடலில் அழிவை ஏற்படுத்தும். எனவே, இதை எதிர்கொள்கிறீர்களா என்பதை தீர்மானிக்க உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளக்கூடிய பல்வேறு கேள்விகளைக் கேளுங்கள். இங்கே முதல் ஒரு மோசமான தசை சகிப்புத்தன்மை.



எனவே, நீங்கள் ஜிம்மிற்குச் செல்லும் ஒருவரா, நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக உழைத்தாலும், எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும் நீங்கள் உணர்கிறீர்கள், உங்கள் எடையுடன் அல்லது சில வகை கூட நிறைய பிரதிநிதிகள் செய்ய உங்களுக்கு சகிப்புத்தன்மை இல்லை. நீண்ட தூரம் கார்டியோ செய்வது உங்கள் சகிப்புத்தன்மை மிகவும் மோசமாக இருப்பதால். சரி, நீங்கள் எலக்ட்ரோலைட் குறைபாடாக இருக்க நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது. இது நிச்சயமாக என்னிடம் இருந்தது.

எனவே நிச்சயமாக அதை மனதில் கொள்ளுங்கள். அடுத்து வாருங்கள் தசை பிடிப்பு. எனவே, இது தசை பிடிப்பு அல்லது தசை இழுத்தல், அல்லது தசை பிடிப்பு போன்றவை.

ஹலோ ஃப்ரெஷ் சுறா தொட்டியில்

எனவே நீங்கள் தசைப்பிடிப்பு நிறைய கிடைக்கும், அது உங்களுக்கு தெரியும். கண்களைச் சுற்றிலும், வாயைச் சுற்றிலும், ஒருவேளை கால்களிலும், சில வகையான தசைக் குழுக்களில் தசை இழுத்தல் பொதுவாக நிகழ்கிறது. ஆனால் இதுபோன்ற ஏதாவது உங்களுக்கு கிடைத்தால், எலக்ட்ரோலைட் குறைபாடு உங்களுக்கு ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம், அதுதான் நான் நள்ளிரவில் பிடிப்புகளுடன் எழுந்திருக்கிறேன், அதனால் மோசமான பிடிப்புகளால் என்னால் அவற்றை அகற்ற முடியவில்லை. அதனால் நான் அவர்களில் பெரும்பாலோரை இங்கு பார்த்தேன் என்று மீண்டும் சொல்ல முடியும்.



அடுத்தது அடிக்கடி தாகம் வருகிறது. இது மிகவும் சுவாரஸ்யமானது, ஏனென்றால் நான் உங்களுக்கு முப்பது வயதுதான் என்று உணர்கிறீர்கள், நீங்கள் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் தண்ணீரை குடிக்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள், எனக்கு தண்ணீர் தேவையில்லை என்று நினைக்கிறீர்கள், நான் குடித்துவிட்டேன் ஏற்கனவே போதுமானது, ஆனால் நீங்கள் தண்ணீரை அணைக்கிறீர்கள், பின்னர் உங்கள் எண்ணங்கள் அணைக்கப்படுகின்றன, ஆஹா, நான் உண்மையில் முப்பது வயது. எனவே இது ஒரு வெறுப்பூட்டும் விஷயம், ஆனால் நீங்கள் எலக்ட்ரோலைட் குறைபாடாக இருக்கும்போது இதை நீங்கள் எப்படி உணர முடியும், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உண்மையில் பொருட்படுத்தவில்லை, அந்த தாகத்தை நீங்கள் உண்மையில் தணிக்க முடியாது.

அடுத்து அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும். இது ஒரு சுவாரஸ்யமான விஷயம், ஏனென்றால் அவரது இருபதுகளில் எனக்கு ஒரு இளம் மனிதர் இருந்தார், அவருடைய முக்கிய புகார்களில் ஒன்று போன்றது, மனிதன் நான் நாள் முழுவதும் குளியலறையில் ஓடுகிறேன், பின்னர் நான் இரவு முழுவதும் குளியலறையில் ஓடுகிறேன், நீ தெரியும், பல முறை. அவர் இங்கு இளமையாக இருக்கிறார் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், நாங்கள் இங்கே புரோஸ்டேட் பற்றி சிந்திக்கவில்லை, ஆனால் நாங்கள் நினைக்கிறோம், சரி, இது ஒரு கெட்டோஜெனிக் உணவில் இருப்பவர், எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்து உடற்பயிற்சி செய்கிற ஒருவர்.

சரி, அது எலக்ட்ரோலைட் குறைபாடாக மாறியது. அவர் அதைச் செய்தவுடன், அவர் தனது கழிப்பறை வருகையை 70% குறைக்க முடிந்தது. எனவே அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது இங்கே ஒரு பிரச்சினையாகும்.

இந்த இருவரும் வெளிப்படையாக ஒன்றாக விளையாடுவதை நீங்கள் அறிவீர்கள், அடிக்கடி தாகம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், ஆனால் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது சிலருக்கு மிகவும் வெறுப்பாக இருக்கிறது, உப்பை ஏங்குகிறது. அது மிகவும் பதினொரு விளக்கமளிக்கும். குடல் முறைகேடு.

எனவே, மலச்சிக்கலில் இருந்து ஐ.பி.எஸ் அறிகுறிகளுக்கு, எல்லா வகையான இடங்களுக்கும் செல்லும் நபர்கள். இது நிச்சயமாக எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் பற்றாக்குறையின் விளைவாக இருக்கலாம். கணுக்கால் மற்றும் மணிக்கட்டு இரண்டிலும் வீக்கம், இது ஒரு எலக்ட்ரோலைட் குறைபாடு, அடுத்தது சுவாசிக்கிறது.

ஒரு மனிதன் பெண்கள் சாலை பைக்கை ஓட்ட முடியுமா?

மேலோட்டமான அல்லது விரைவான சுவாசத்தைப் பற்றி நாங்கள் நினைக்கிறோம். இது மிகவும் வேடிக்கையானது, நாம் வழக்கமாக சாதாரணமாக சுவாசிப்பதை நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் விஷயங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும், ஆனால் எலக்ட்ரோலைட் குறைபாடுள்ளவர்கள் சுவாசிப்பது எப்படி என்பதை மறந்துவிடுவது அல்லது தாளத்தை இழப்பது போன்றது. எனவே நீங்கள் தொடர்ந்து மிக ஆழமாக சுவாசிக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள், ஆனால் நீங்கள் இதேபோன்ற சண்டைகள், மிக ஆழமற்ற சுவாசங்கள் அல்லது மிக விரைவான சுவாசங்கள் வழியாகச் செல்வீர்கள், பின்னர் நீங்கள் சிந்திக்கத் தொடங்குங்கள், ஆஹா நான் என்ன சுவாசிக்க மறந்துவிட்டேன், பின்னர் நீங்கள் கவனம் செலுத்துகிறீர்களா? உள்ளிழுப்பது, சுவாசிப்பது, ஆனால் இது உங்களுக்கு ஏன் ஒரு பிரச்சனை என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.

சரி, அது உண்மையில் ஒரு எலக்ட்ரோலைட் குறைபாடு பிரச்சினை. எனவே, இவை அனைத்தும் உங்கள் வாழ்க்கையை மிகவும் சீர்குலைக்கும் விஷயங்கள். அதாவது, எனக்கு தனிப்பட்ட முறையில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தில் சிக்கல் இருந்தது, நான் நீண்ட நேரம் உண்ணாவிரதம் இருந்தாலும், என் இரத்த அழுத்தம் தொடர்ந்து உயரும்.

எனவே மீண்டும், அது எலக்ட்ரோலைட்டுகளுடன் செய்ய வேண்டியிருந்தது. எனவே, இந்த வெவ்வேறு அறிகுறிகள் அனைத்தும் நீங்கள் ஒரு பெரிய எலக்ட்ரோலைட் குறைபாட்டிற்குள் வரும்போது ஒரு பெரிய பிரச்சினையாக இருக்கலாம், நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன், நீங்கள் பரிதாபமாக உணர்கிறீர்கள், உடற்பயிற்சி மோசமாக உணர்கிறது, எல்லாம் ஒரு எலக்ட்ரோலைட் குறைபாட்டால் மோசமாக உணர்கிறது, எனவே நீங்கள் எப்படி அவற்றை மீண்டும் பெறவா? எனவே முதலில், இந்த வெவ்வேறு எலக்ட்ரோலைட்டுகளைக் கொண்ட ஒரு மல்டிவைட்டமினை நீங்கள் எடுக்கலாம், இது சக்தி வாய்ந்தது, இல்லையா? அது எனக்குப் போதாது. நீங்கள் செய்யக்கூடிய மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் நல்ல எலக்ட்ரோலைட்டுகளைக் கொண்ட கடல் உப்பு நுகர்வு அதிகரிக்க முடியும்.

அதுவும் எனக்குப் போதாது, உண்மையில் எனக்குத் தேவையான நிலைக்கு வர போதுமான உப்பை என்னால் உட்கொள்ள முடியவில்லை. உங்களுக்கு தெரியும், நான் வெள்ளரிக்காய் சாற்றைப் பயன்படுத்தும் நேரத்தில், அது பரிந்துரைக்கப்பட்டது, இது ஒருவித விளையாட்டு வீரரின் தந்திரம். சரி, நீங்கள் எந்தவிதமான சகிப்புத்தன்மையையும் செய்கிறீர்கள் என்றால், வெள்ளரி சாறு ஆனால் வெள்ளரி சாறு என்னுடன் முற்றிலும் பயனற்றது என்பதை இப்போது ஆராய்ச்சி நிரூபிக்கிறது.

நான் ஒரு தூள் எடுத்துக்கொள்கிறேன். நான் மேலே சென்று கீழேயுள்ள விளக்கத்தில் நான் பயன்படுத்தும் ஒன்றை இணைப்பேன். இது ஒரு எலக்ட்ரோலைட் -பவர் / எனர்ஜி பானம் மற்றும் நான் அதை ஒரு முன்-வொர்க்அவுட்டாகப் பயன்படுத்துகிறேன், ஆனால் நான் அதை ஒரு ஊக்கத்தை அளிக்க நாள் முழுவதும் பயன்படுத்துகிறேன், மிக முக்கியமாக, என் எலக்ட்ரோலைட் அளவை அதிகரிக்கவும், ஏனென்றால் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்று நான் உங்களுக்கு சொல்ல முடியும் மல்டிவைட்டமின் மற்றும் நிறைய கடல் உப்பு சாப்பிடுவது மற்றும் அதிக பொட்டாசியம் டார்ட்டர் போன்ற வேறுபட்ட முறைகளில் சிலவற்றைச் செய்வது, கார்டியோ செய்யும் போது மற்றும் கெட்டோஜெனிக் பயிற்சிகள் மற்றும் பிற எல்லாவற்றையும் செய்யும் போது இது எனக்குப் போதுமானதாக இல்லை.

எனவே நான் அதை எப்படியும் சேர்க்க வேண்டும். நிறைய பேர் அதனுடன் கூடுதலாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் அது மிகச் சிறந்த எலக்ட்ரோலைட் குறைபாடு கட்டுரை மற்றும் ஒரு நாளைக்கு ஒரு உணவை உணருவதால் அவர்கள் இல்லை என்று நினைத்தார்கள், ஏனென்றால் அது உண்ணாவிரதம் அல்லது இடைவிடாத உண்ணாவிரதம் இருப்பவர்களுக்கு சிக்கல் உள்ளது. இந்த கட்டுரையை நீங்கள் பார்க்க விரும்பினால், அதை இங்கேயே செய்யுங்கள்.

மக்கள் முன்கூட்டியே எதிர்கொள்ளும் இன்னும் சில வேறுபட்ட அறிகுறிகளை நான் பட்டியலிடுகிறேன், இந்த கட்டுரையை கட்டைவிரலைக் கொடுக்கிறேன். உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் எலக்ட்ரோலைட் குறைபாடு இருந்தால் நான் அவர்களை உத்தரவாதம் அளிக்க முடியும். நீங்கள் அதைப் பற்றி நன்றாக உணர முடியாது.

இல்லையெனில், எனது சேனலுக்கு குழுசேரவும், இடைவிடாத உண்ணாவிரதம் மற்றும் கெட்டோசிஸ் பற்றிய எனது மற்ற கட்டுரைகளை இங்கே பாருங்கள், பின்னர் அடுத்த கட்டுரையில் உங்களைப் பார்ப்போம்.

7 எலக்ட்ரோலைட்டுகள் யாவை?

சோடியம், கால்சியம், பொட்டாசியம், குளோரைடு, பாஸ்பேட், மெக்னீசியம் அனைத்தும்எலக்ட்ரோலைட்டுகள்.ஏப்ரல் 23 2021

ஹே பேராசிரியர் டேவ், எலக்ட்ரோலைட்டுகளைப் பற்றி பேசலாம். விளையாட்டு பானங்களின் ரசிகர் எல்லோரும் எலக்ட்ரோலைட் என்ற வார்த்தையைக் கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள், ஆனால் அந்த வார்த்தைக்கு உண்மையில் என்ன அர்த்தம்? இந்த சொல் ஒரு பொருளைக் குறிக்கிறது, இது தண்ணீரில் கரைக்கப்படும்போது, ​​நேர்மறையாக சார்ஜ் செய்யப்பட்ட மற்றும் எதிர்மறையாக சார்ஜ் செய்யப்பட்ட அயனிகளாகப் பிரிந்து மின் கரைப்பை நடத்தும் திறனைக் கொண்டுள்ளது. நீரில் கரைக்கும்போது அயனிகளாகப் பிரிக்காத ஒரு பொருள் மின்சாரத்தை நடத்த முடியாது, எனவே இது எலக்ட்ரோலைட் அல்லாதது என்று அழைக்கப்படுகிறது.

ஒரு பொருள் எவ்வளவு அதிகமாகப் பிரிகிறது, அது எவ்வளவு அதிகமாகப் பிரிகிறது, மற்றும் எலக்ட்ரோலைடிடிஸ், எனவே பல்வேறு வகையான எலக்ட்ரோலைட்டுகளைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது, ​​விலகலின் செயல்திறனில் கவனம் செலுத்துவோம். ஒரு பொருள் முற்றிலும் கரைசலில் பிரிக்கும்போது அது ஒரு வலுவான எலக்ட்ரோலைட் மற்றும் கரைசலில் மின்சாரத்தை நன்றாக நடத்துகிறது, அதாவது சில துகள்கள் பிரிக்கப்படுகின்றன, மற்றவை இல்லை, இது பலவீனமான எலக்ட்ரோலைட் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது இன்னும் மின்சாரம் y ஐ நடத்துகிறது, ஆனால் வலுவான எலக்ட்ரோலைட் அல்ல . நான் சொன்னது போல், எல்லாவற்றையும் பிரிக்காத ஒரு பொருள் ஒரு எலக்ட்ரோலைட் ஆகும்.

குளுக்கோசமைன் கூடுதல்

பொருள்களை அவற்றின் தொடர்புடைய நீர்வாழ் கரைசல்களின் மின் கடத்துத்திறனை அளவிடுவதன் மூலம் இந்த மூன்று விஷயங்களில் ஒன்றாக நாம் வகைப்படுத்தலாம். மின்சாரத்தை நடத்துவதற்கு, ஒரு பொருள் சுதந்திரமாக நகரும், உலோக கம்பிகள் போன்ற சார்ஜ் செய்யப்பட்ட உயிரினங்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், அவை எலக்ட்ரான்களை சுதந்திரமாக நகர்த்த அனுமதிக்கின்றன. ஒரு தீர்வில், இந்த சுதந்திரமாக நகரும் சார்ஜ் செய்யப்பட்ட இனங்கள் ஒரு பொருள் விலகும்போது உருவாக்கப்படும் அயனிகள் ஆகும்.

அதிக அயனிகள் கரைசலில் உள்ளன, அதிக கடத்துத்திறன் மற்றும் வலுவான எலக்ட்ரோலைட், மேலும் நாம் மின்னோட்டத்தின் ஓட்டத்தை அளவிடலாம் அல்லது அந்த வகையான தரவை சேகரிக்க சுற்றுக்கு ஒரு லைட்பல்பின் பிரகாசத்தை வெறுமனே பார்க்கலாம். எலக்ட்ரோலைட்டுகளை இன்னும் கொஞ்சம் வகைப்படுத்தலாம். எனவே பொட்டாசியம் குளோரைடு போன்ற ஒன்று முற்றிலும் விலகும், எனவே இது ஒரு வலுவான எலக்ட்ரோலைட் ஆகும்.

இது ஒரு அயனி எலக்ட்ரோலைட்டுக்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு. இவை அயனி சேர்மங்கள் ஆகும், அவை தனித்தனி கேஷன்கள் மற்றும் அனான்களைக் கொடுக்க நீர்நிலைக் கரைசலில் பிரிக்கப்படுகின்றன. கரைப்பு ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் கேஷன்ஸ் மற்றும் அனான்கள் கரைப்பானை உருவாக்கும் நீர் மூலக்கூறுகளுடன் அயனி-இருமுனை இடைவினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் இந்த ஆற்றல் சேமிப்பு ஒரு படிகப்படுத்தப்பட்ட அயனி திட வழியாக கரைசலின் அதிக கோளாறுடன் இணைந்து தன்னிச்சையான விலகலில் விளைகிறது.

ஆகையால், அயனிகள் கரைசலை அதிகரிக்க பொருளில் விநியோகிக்கப்படுகின்றன; எச். ஒவ்வொரு அயனியுடனும் முடிந்தவரை பல நீர் மூலக்கூறுகளை தொடர்பு கொள்ள அனுமதிப்பதன் மூலம் நிகழும் அயன்-இருமுனை இடைவினைகளை அதிகரிக்கவும். பெரும்பாலான அயனி திடப்பொருட்களின் நிலை இதுவாக இருக்கும், அதனால்தான் அயனி திடப்பொருட்கள், மோனடோமிக் அல்லது பாலிடோமிக், வலுவான எலக்ட்ரோலைட்டுகளாக இருக்கும்.

பலவீனமான அமிலமாக அசிட்டிக் அமிலம் ஓரளவு மட்டுமே விலகும், எனவே இது பலவீனமான எலக்ட்ரோலைட் ஆகும். மூலக்கூறு கண்டிப்பாக கோவலன்ட் பிணைப்புகளைக் கொண்டிருப்பதால் இது ஒரு கோவலன்ட் எலக்ட்ரோலைட்டுக்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு, அயனி திடப்பொருட்களைப் போலல்லாமல், இந்த கோவலன்ட் இனங்கள் உண்மையில் கரைப்பான் மூலக்கூறுகளுடன் ரசாயன எதிர்வினைக்கு உட்பட்டு கரைசலான தயாரிப்புகளை உருவாக்குகின்றன. இவை பொதுவாக வலுவான அமிலங்கள் மற்றும் தளங்கள் ஆகும், அவை ஒரு புரோட்டானை நீர் மூலக்கூறுக்கு நன்கொடையாக வழங்குகின்றன அல்லது நீர் மூலக்கூறிலிருந்து ஒரு புரோட்டானை அகற்றுகின்றன.

எடுத்துக்காட்டாக, ஹைட்ரஜன் குளோரைடு ஒரு கோவலன்ட் கலவை ஆகும். இந்த பொருளில் முறையாக சார்ஜ் செய்யப்பட்ட துகள்கள் எதுவும் இல்லை, நடுநிலை அணுக்கள் மட்டுமே. ஆனால் அது தண்ணீரில் கரைக்கும்போது, ​​அது ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலமாக மாறும், இது ஒரு வலுவான அமிலமாகும், மேலும் அதன் புரோட்டான்கள் அனைத்தையும் நீர் மூலக்கூறுகளுக்கு முழுமையாக மாற்றுகிறது, இதன் விளைவாக ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு ஹைட்ரோனியம் அயனிகள் மற்றும் குளோரைடு அயனிகள் உருவாகின்றன.

இதன் பொருள், ஒரு வலுவான எலக்ட்ரோலைட்டாகக் கருதப்படுவதற்கு போதுமான அயனிகள் உள்ளன, இதனால் அது மின்சாரத்தை நடத்துகிறது. இதில் சால்வென்ட் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, ஏனென்றால் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் ஒரு புரோட்டானைக் கொடுக்க, ஏதாவது இந்த புரோட்டானை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், எனவே ஈதர் அல்லது ஹெக்ஸேன் போன்ற ஒரு அப்ரோடிக் கரைப்பானில் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் பதிலாக இருந்தால், இது ஒரு மின்னாற்பகுப்பு தீர்வுக்கு வழிவகுக்காது, ஏனெனில் இந்த கரைப்பான்கள் நீர் மூலக்கூறு போன்ற புரோட்டான்களை உறிஞ்ச முடியாது. ஆனால் நீர்நிலைகள் மூலம் வலுவான அமிலங்கள் மற்றும் தளங்கள் வலுவான எலக்ட்ரோலைட்டுகள் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் அவை கரைசலில் முற்றிலும் அயனியாக்கம் செய்கின்றன, அதே நேரத்தில் அசிட்டிக் அமிலம் போன்ற பலவீனமான அமிலங்கள் மற்றும் தளங்கள் ஓரளவு அயனியாக்கம் செய்கின்றன, எனவே அவை பலவீனமான எலக்ட்ரோலைட்டுகளாக இருக்கின்றன, ஏனெனில் அவை அயனிகளின் ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த செறிவுகளைக் கொண்டுள்ளன தீர்வு உற்பத்தியில்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எத்தனால் போன்ற ஒன்று கிட்டத்தட்ட பிரிக்கப்படுவதில்லை, எனவே அது மின்சாரத்தை உருவாக்காது, இது எலக்ட்ரோலைட் அல்லாததாக மாறும். ஏனென்றால் அதற்கு பேசுவதற்கு அமிலத்தன்மை அல்லது அடிப்படை இல்லை, எனவே கரைசலில் நீர் மூலக்கூறுகளுடன் அது செய்யும் எதிர்வினைகள் மிகக் குறைவு. சர்க்கரை மற்றும் பல கோவலன்ட் கலவைகள் அல்லது நீரில் கரையாத அயனி சேர்மங்களுக்கும் இது பொருந்தும்.

பொருட்களை வலுவான எலக்ட்ரோலைட்டுகள், பலவீனமான எலக்ட்ரோலைட்டுகள் அல்லது எலக்ட்ரோலைட்டுகள் அல்லாத சி.கே புரிதல் என அடையாளம் காண முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்த விரும்புகிறோம்.

உங்கள் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் குறைவாக இருந்தால் எப்படி சொல்ல முடியும்?

உங்கள் என்றால்இரத்த பரிசோதனை முடிவுகள் மாற்றப்பட்ட பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், சோடியம் அல்லது கால்சியம் அளவைக் குறிக்கின்றன, நீங்கள் தசை பிடிப்பு, பலவீனம், இழுத்தல் அல்லது வலிப்பு ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம். இரத்த பரிசோதனை முடிவுகள் காண்பிக்கப்படுகின்றனகுறைந்தஅளவுகள் வழிவகுக்கும்: ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு, குழப்பம், இரத்த அழுத்தம் மாற்றங்கள், நரம்பு மண்டலம் அல்லது எலும்பு கோளாறுகள்.

நான் என் சொந்த எலக்ட்ரோலைட் தண்ணீரை உருவாக்க முடியுமா?

எலுமிச்சை-மாதுளைஎலக்ட்ரோலைட்பானம் செய்முறை

1/4 கப் எலுமிச்சை சாறு. 1 1/2 கப் இனிக்காத தேங்காய்தண்ணீர். 2 கப் குளிர்தண்ணீர். கூடுதல் விருப்பங்கள்: தேவைகளைப் பொறுத்து இனிப்பு, தூள் மெக்னீசியம் மற்றும் / அல்லது கால்சியம்.

3 முக்கிய எலக்ட்ரோலைட்டுகள் யாவை?

திமுக்கிய எலக்ட்ரோலைட்டுகள்: சோடியம், பொட்டாசியம் மற்றும் குளோரைடு.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் உள்ளதா?

நீங்கள் ஏற்கனவே இருக்கலாம் சில பொருட்கள் கீழேவேண்டும்உங்கள் சமையலறையில்:ஆப்பிள் சாறு வினிகர்- பல பி வைட்டமின்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி உடன்,ஆப்பிள் சாறு வினிகர்சோடியம், பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் ஆகியவை உள்ளன. பாஸ்பரஸ் உடலில் உள்ள ஆக்ஸிஜனுடன் இணைந்து பாஸ்பேட் உருவாகிறதுஎலக்ட்ரோலைட்டுகள்.2 ஜூல். 2020 கிராம்.

மொத்த உடல் சீரமைப்பு பயிற்சி

எலக்ட்ரோலைட்டுகளில் என்ன பழங்கள் அதிகம்?

பழங்கள்: வாழைப்பழங்கள், உலர்ந்த பாதாமி, கொடிமுந்திரி மற்றும் பிறபழங்கள் அதிகம்பொட்டாசியத்தில். பால் பொருட்கள்: சீஸ், தயிர் மற்றும் பிற வகை பால் ஆகியவை கால்சியத்தின் நல்ல ஆதாரங்கள். அவர்கள் கூடகொண்டிருக்கும்மற்றவைஎலக்ட்ரோலைட்டுகள், மெக்னீசியம், சோடியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் போன்றவை.மே 15, 2020

எலுமிச்சை நீர் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை மாற்றுமா?

மேலும் பானங்கள்எலக்ட்ரோலைட்டுகள்வெற்று விட நீரேற்றமாக இருக்க உதவும்தண்ணீர்.சிட்ரஸ்போன்ற பழங்கள்எலுமிச்சைமற்றும் சுண்ணாம்புகள், நிறைய உள்ளனஎலக்ட்ரோலைட்டுகள்.ஜூன் 1. டிசம்பர் 2019

இந்த பிரிவில் உள்ள மற்ற கேள்விகள்

டிமென்ஷியாவைத் தடுக்கவும் - சாத்தியமான தீர்வுகள்

முதுமை நோயை எதிர்த்துப் போராடும் நம்பர் ஒன் உணவு எது? ஆராய்ச்சியாளர்கள் மத்திய தரைக்கடல் மற்றும் DASH உணவுகளைப் பார்த்து உணவை வளர்த்துக் கொண்டனர், பின்னர் டிமென்ஷியா தடுப்பில் மிகவும் கட்டாய கண்டுபிடிப்புகளைக் கொண்ட உணவுகளில் கவனம் செலுத்தினர். காய்கறிகள், குறிப்பாக இலை கீரைகள், மேலே உயர்ந்தன. பொதுவாக, பழங்கள் இல்லை, பெர்ரி பட்டியலை உருவாக்கியிருந்தாலும்.

ஜேம்ஸ் டாப்சன் மரணம் - எப்படி சரிசெய்வது

ஜேம்ஸ் டாப்சனுக்கு இப்போது எவ்வளவு வயது? ஜேம்ஸ் டாப்சன் / ஆல்டர்

கொல்னகோ சி 60 வடிவியல் - முழுமையான கையேடு

கொல்னகோ உயர் வடிவியல் என்றால் என்ன? கொல்னகோவின் உயர் வடிவவியலில் நிலையான சாய்வான வடிவியல் மாதிரிகளை விட 15 மிமீ உயரமான தலைக்கவசம் உள்ளது. தங்கள் சவாரி செய்வதில் அதிக சகிப்புத்தன்மையை எதிர்பார்க்கிறவர்களுக்கு அல்லது பைக் பொருத்தமாக உயரமான முன் இறுதியில் தேவைப்படுபவர்களுக்கு ஏற்றது.

ரோக்ஃபார்ம் ஹேண்டல்பார் பைக் ஃபோன் மவுண்ட் - இதற்கு ஒரு தீர்வு

தொலைபேசி ஏற்றத்தில் ஒரு ரோக்ஃபார்ம் கைப்பிடியை எவ்வாறு வைப்பது? ரோக்ஃபார்ம் ஹேண்டில்பார் மவுண்ட் நிறுவ மிகவும் எளிதானது. உங்கள் விருப்பப்படி அதை இணைக்கவும், சரிசெய்தல் தாவலை இணைக்கவும், உங்கள் தொலைபேசியை ஏற்ற நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள். உங்கள் தொலைபேசியை கழற்ற நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது, ​​பூட்டுதல் நெம்புகோலைத் தள்ளி, திறக்க திருப்பவும்.

பதப்படுத்தப்பட்ட மிளகு செய்முறை - நடைமுறை தீர்வுகள்

பதப்படுத்தப்பட்ட மிளகு என்ன? கிராக் மிளகு, சிவப்பு மற்றும் பச்சை மணி மிளகுத்தூள், வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு மற்றும் NO சால்ட் ஆகியவற்றின் கலவை!

பைக் பயணத்தின் நன்மைகள் - விரிவான கையேடு

நீங்கள் ஏன் பைக்கில் பயணம் செய்ய வேண்டும்? வாகனம் ஓட்டுதல் அல்லது பொது போக்குவரத்தை எடுத்துக்கொள்வது ஆகியவற்றுடன் ஒப்பிடுகையில், சைக்கிள் ஓட்டுவது இதய நோய் மற்றும் புற்றுநோய்க்கான கணிசமாக குறைந்த ஆபத்து மற்றும் அனைத்து காரணங்களிலிருந்தும் அகால மரணம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. சைக்கிள் ஓட்டுதலின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் நடைபயிற்சி விட சக்தி வாய்ந்தவை என்று ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.