முக்கிய > சிறந்த பதில்கள் > சென்டர்லாக் லாக்கரிங் - சிக்கல்களுக்கான பதில்கள்

சென்டர்லாக் லாக்கரிங் - சிக்கல்களுக்கான பதில்கள்

SRAM சென்டர்லாக் ரோட்டர்கள் பூட்டுதலுடன் வருகிறதா?

நீங்கள் வாங்கினால்SRAM ரோட்டர்கள், அவர்கள்செய்இல்லைபூட்டுகளுடன் வாருங்கள்.



இந்த கட்டுரையில் ஒரு பிரேக் வட்டை அகற்றி நிறுவும் செயல்முறையை நாம் காண்கிறோம். நாங்கள் 6 துளை மற்றும் சென்டர்லாக் வடிவமைப்புகளையும் ரோட்டார் அடாப்டர்களையும் உள்ளடக்குவோம். ஹாய், நான் ட்ரூமன் வித் பார்க் டூல்.

கோ. உங்கள் பிரேக் வட்டை மாற்ற விரும்புவதற்கான சில காரணங்கள் இங்கே: முதலில், உங்கள் பிரேக் வட்டு பயன்பாட்டில் இருந்து தேய்ந்துவிட்டது. பிரேக்கிங் மேற்பரப்பின் தடிமன் அளவிடுவதன் மூலமும், பிரேக் வட்டின் பயன்படுத்தப்படாத பகுதியுடன் ஒப்பிடுவதன் மூலமும், இது அணிந்திருக்கிறதா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும்.

குளிர்கால பயண பைக்குகள்

வழக்கமாக 2 முதல் 3 பத்தில் ஒரு மில்லிமீட்டர் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை அளவிடக்கூடிய உடைகள் அணியும் ரோட்டருக்கு சான்றாகும். சில உற்பத்தியாளர்கள் உடைகள் விவரக்குறிப்புகளை வழங்குகிறார்கள். பிராண்ட் குறிப்பிட்ட தகவலுக்கு உற்பத்தியாளரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.



பிரேக்கிங் மேற்பரப்பில் ஒரு மாண்ட்ரல் அல்லது காகித கிளிப்பை இயக்குவதன் மூலம் பரிமாற்ற வரம்புகளையும் நீங்கள் மதிப்பிடலாம். இது கடினமானதாக உணர்ந்தால் மற்றும் முடிவில் ஒரு படி இருந்தால், அது குறிப்பிடத்தக்க மெல்லியதைக் குறிக்கிறது. இந்த ரோட்டரை மாற்றவும்.

ரோட்டார் அணிந்திருந்தால், பட்டைகள் கூட அணிந்திருக்கிறதா என்று சரிபார்த்து, தேவைப்பட்டால் மாற்றவும். மேலும் அறிக இந்த கட்டுரையைப் பார்க்கவும். # 2 மோசமாக வளைந்த ரோட்டார்.

வளைந்த ரோட்டரின் அறிகுறிகள்: பக்கவாட்டு விலகலில் இருந்து உராய்வு அல்லது சத்தம். மீண்டும் வளைத்தல் சில சந்தர்ப்பங்களில் சாத்தியமாகும், ஆனால் சில நேரங்களில் மாற்றீடு சிறந்த வழி. மேலும் தகவலுக்கு எங்கள் பார்க்கவும் ரோட்டார் டிரஸ்ஸிங் கட்டுரை.



மூன்றாவது - நீங்கள் வேறு விட்டம் கொண்ட ரோட்டருக்கு மாற விரும்புகிறீர்கள், அல்லது சிறந்த தரமான ரோட்டருக்கு மேம்படுத்த வேண்டும். பொதுவாக, நீங்கள் ஒரு ரோட்டரை ஒரே அளவுடன் மாற்ற விரும்புகிறீர்கள். நீங்கள் ரோட்டார் அளவை மாற்றினால், மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் காலிபர்ஸ் அல்லது அடாப்டர்கள் உற்பத்தியாளரிடம் மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும். சைக்கிள் துறையில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் 4 முக்கிய அளவுகள் உள்ளன - 140 மிமீ, 160 மிமீ, 180 மிமீ மற்றும் 203 மிமீ.

இருப்பினும், உங்களுக்குப் பொருந்தக்கூடிய சில வெளியீட்டாளர்கள் உள்ளனர், எனவே அவற்றை அளவிடுவதன் மூலம் சரிபார்க்கவும். சில நேரங்களில் அளவு எளிதாக மாற்றுவதற்காக ரோட்டரில் எழுதப்படுகிறது. இல்லையெனில் உங்களுக்கு பொருத்தமான அளவீட்டு சாதனம் தேவைப்படும்.

ரோட்டார் அளவு ரோட்டரின் வெளிப்புற விட்டம் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. சில ரேட் பேட் கலவைகளுடன் மட்டுமே பொருந்தக்கூடிய ரோட்டர்களும் சந்தையில் உள்ளன. இந்த ரோட்டர்கள் இதை ரோட்டரிலேயே தெளிவுபடுத்த வேண்டும்.



புதிய ரோட்டரை வாங்கும் போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு விஷயம், உங்கள் மையத்தில் சென்டர்லாக் அல்லது 6-துளை இடைமுகம் உள்ளதா என்பதுதான். கருவி இடைமுகத்துடன் பூட்டுதல் வளையத்துடன் ரோட்டர்கள் சென்டர்லாக் மையத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. 6-துளை மையங்கள் 6 திருகுகளைப் பயன்படுத்துகின்றன, அவை ரோட்டரை வைத்திருக்கின்றன.

இந்த கட்டுரை இரண்டு அமைப்புகளையும், 6-துளை-க்கு-மைய-பூட்டு அடாப்டர்களையும் உள்ளடக்கியது. 6-துளை ரோட்டர்களுடன் தொடங்குவோம். மத்திய பூட்டுதல் கொண்ட ரோட்டர்களுக்கு, காட்டப்பட்ட நேரத்திற்கு தொடரவும்.

ரோட்டார் அடாப்டர் நிறுவலுக்கு, இந்த நேரத்திற்குச் செல்லவும். 6-துளை ரோட்டர்களுக்கான பொதுவான கருவிகள் மற்றும் பாகங்கள் பின்வருமாறு: ஒரு கை குறடு மற்றும் ஒரு முறுக்கு குறடு பொருத்தமான அளவுடன். மிகவும் பொதுவான ரோட்டார் திருகுகள் T25 Torx இணக்கமானவை.

விதிவிலக்குகள் உள்ளன; உங்களுக்கு நூல் லாக்கர், துப்புரவு துணிகளை மற்றும் ஐசோபிரைல் ஆல்கஹால் தேவைப்படும். பைக்கிலிருந்து சக்கரத்தை அகற்று. ரோட்டர் திருகுகளை பொருத்தமான குறடு மூலம் தளர்த்தி அகற்றவும்.

திருகுகள் ஒரு ஆழமற்ற இடைவெளியைக் கொண்டிருப்பதால், உங்கள் குறடு முழுவதையும் ஃபாஸ்டனரில் முழுமையாக ஈடுபடுத்திக் கொள்ளுங்கள். அனைத்து திருகுகளும் பாதுகாப்பாக வெளியேற்றப்பட்ட பிறகு, ரோட்டரை அகற்றவும். அடுத்து புதிய ரோட்டரை நிறுவுகிறோம்.

நீங்கள் ஒரு காலை நபராக முடியுமா?

ரோட்டார் புதிய போல்ட்களுடன் வந்தால், அவற்றை காற்றில்லா த்ரெட்லாக்கருக்கு சரிபார்க்கவும். இந்த திருகுகள் நிறுவலுக்கு தயாராக உள்ளன. போல்ட்களில் நூல் லாக்கர் இல்லையென்றால், ஹப் ரோட்டார் பெருகிவரும் துளைகளில் பார்க் டூல் டி.எல்.ஆர் -1 போன்ற நூல் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். நூல்களை கிரீஸ் செய்யவோ அல்லது எண்ணெயிடவோ வேண்டாம் - பிரேக்கிங்கில் இருந்து வரும் வெப்பம் எண்ணெய்கள் வெளியேறும். புதிய ரோட்டரின் பிரேக்கிங் மேற்பரப்பு உங்கள் கைகளிலிருந்து உட்பட குப்பைகள் இல்லாமல் இருப்பது முக்கியம்.

ரோட்டர்கள் ஒரு திசையில் சுழலும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. பெரும்பாலான வடிவமைப்புகளில் ஒரு அம்பு உள்ளது, அது சக்கரத்தின் சுழற்சியுடன் பொருந்த வேண்டும். இல்லையெனில், ரோட்டரை சீரமைக்கவும், எனவே எழுத்தின் பக்கமானது fa ஆக இருக்கும். ரோட்டரை உள்ளே விளிம்புகளில் இருந்து புரிந்துகொள்வதன் மூலம் ரோட்டரை மையத்தில் வைக்கவும்.

ரோட்டரில் உள்ள துளைகளை மையத்தில் பெருகிவரும் துளைகளுடன் சீரமைக்கவும்; ரோட்டார் திருகுகளை கையால் நூல் செய்யவும். நீங்கள் அவற்றைக் கடக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இப்போது உங்கள் குறடு மூலம் திருகுகளில் திருகுங்கள், அதனால் அவை ரோட்டார் மேற்பரப்புக்கு நெருக்கமாக இருக்கும், ஆனால் அதைத் தொடக்கூடாது.

இந்த கட்டத்தில், நகரும் போது ஏற்படக்கூடிய திடீர் வெட்டு சக்திகளைக் குறைக்க திருகுகளுக்கு எதிராக உங்கள் ரோட்டரை கடிகார திசையில் திருப்ப வேண்டும். ரோட்டரை இடத்தில் வைத்திருக்கும் போது திருகுகளை இறுக்குங்கள். இப்போது உங்கள் முறுக்கு குறடு அல்லது முறுக்கு குறடு பொருத்தமான அமைப்பிற்கு அமைக்கவும்.

ஃப்ளைவீல் வகுப்புகள் எவ்வளவு காலம்

விவரக்குறிப்புகளுக்கு ரோட்டார் உற்பத்தியாளருடன் சரிபார்க்கவும். இந்த திருகுகளுக்கான பொதுவான முறுக்கு 4 முதல் 6 நியூட்டன் மீட்டர் வரை இருக்கும். நீங்கள் ஒரு கை குறடு பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் உணர்ந்த சக்தியைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள், அதாவது திருகுக்கு 4 'தொலைவில் உள்ள ஒரு குறடுக்கு நீங்கள் 11 பவுண்டுகள் சக்தியைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பது காட்டப்பட்டுள்ளபடி நட்சத்திர முறை.

ரோட்டார் மேற்பரப்புகளின் இருபுறமும் துடைக்க சுத்தமான கந்தல் மற்றும் ஐசோபிரைல் ஆல்கஹால் பயன்படுத்தவும். தூண்டுதல் இப்போது பைக்கில் ஏற்ற தயாராக உள்ளது. கூடியவுடன், பிரேக்குகளைத் தாக்குவது நல்லது - மேலும் தகவலுக்கு இந்த கட்டுரையைப் பார்க்கவும்.

சென்டர்லாக் ரோட்டர்களுக்கான பொதுவான கருவிகள் மற்றும் பாகங்கள் பின்வருமாறு: பொருத்தமான வட்டக் கருவி உள் வட்டங்களுக்கு மட்டும், FR -5 குடும்பத்திலிருந்து ஒரு கருவியைப் பயன்படுத்தவும் வெளிப்புற குறிப்புகள் கொண்ட வட்டங்களுக்கு, BBT-9 அல்லது BBT-69.2 ஐப் பயன்படுத்தவும் 3/8 'டிரைவ் ராட்செட் மற்றும் முறுக்கு குறடு கூடுதலாக, செரேட்டட் சர்க்கிளிப் கருவிகளை இயக்க 1' சாக்கெட் அல்லது சரிசெய்யக்கூடிய குறடு தேவைப்படுகிறது. ரோட்டரை மையத்திலிருந்து இழுக்கவும். புதிய ரோட்டரை நிறுவும் போது, ​​ரோட்டார் பிரேக்கிங் மேற்பரப்பை குப்பைகள் இல்லாமல் வைத்திருப்பது முக்கியம் - முடிந்தால் அதைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.

ரோட்டர்கள் ஒரு திசையில் சுழலும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. சில வடிவமைப்புகளில் ஒரு அம்பு உள்ளது, அது சக்கரத்தின் சுழற்சிக்கு ஒத்திருக்கிறது, இல்லையெனில், ரோட்டரை நோக்குநிலைப்படுத்துங்கள், இதனால் எழுத்துக்களைக் கொண்ட பக்கமானது வெளிப்புறமாக எதிர்கொள்ளும். சென்டர்-லாக் ரோட்டர்களுக்கு கிரீஸ் தேவையில்லை, மேலும் ரோட்டார் மேற்பரப்பை மாசுபடுத்தும்.

எனவே, கூறுகளுக்கு கிரீஸ் பயன்படுத்த வேண்டாம். சில நேரங்களில் ஒரு ரோட்டார் தக்கவைக்கும் வளையம் இந்த மைய அச்சு அளவுடன் பொருந்தாது. இந்த வழக்கில், வெளிப்புற குறிப்புகளுடன் தக்கவைக்கும் வளையத்தைப் பயன்படுத்தவும்.

ரோட்டரை நிலைக்கு ஸ்லைடு செய்யவும். தக்கவைத்து வளையத்தை கையால் இறுக்குங்கள். உற்பத்தியாளரின் அறிவுறுத்தல்களின்படி பூட்டு வளையத்தை இறுக்குங்கள், எங்கள் விஷயத்தில் இது 40 நியூட்டன் மீட்டர்.

நீங்கள் ஒரு கை குறடு பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், பூட்டு வளையத்திலிருந்து 8 அங்குலங்கள் குறடு பிடிக்க சுமார் 44 பவுண்டுகள் சக்தி. ரோட்டார் மேற்பரப்புகளின் இருபுறமும் துடைக்க சுத்தமான கந்தல் மற்றும் ஐசோபிரைல் ஆல்கஹால் பயன்படுத்தவும். பைக்கை இப்போது மீண்டும் பைக்கில் ஏற்றலாம்.

நிறுவப்பட்டதும், பிரேக்குகளை செயல்படுத்துவது நல்லது, மேலும் தகவலுக்கு இந்த கட்டுரையைப் பார்க்கவும். உங்களிடம் 6-துளை ரோட்டார் இருந்தால், இதை ஒரு மைய பூட்டுதலுடன் ஒரு மையத்தில் ஏற்ற விரும்பினால், நீங்கள் வடிவமைக்கப்பட்ட அடாப்டர் கிட்டைப் பயன்படுத்தலாம் இந்த கருவிகள் வடிவமைப்பில் சற்று வித்தியாசமாக இருக்கும். அடாப்டரை மையத்தில் உள்ள ஸ்ப்லைன்களுடன் பொருத்துங்கள்.

இந்த எடுத்துக்காட்டில், ரோட்டார் வழியாக போல்ட்களை அடாப்டரில் திரி. ரோட்டரை இறுக்கி, பின்னர் 6-போல்ட் மையத்தில் நிறுவுவதைப் போல அடாப்டரில் நட்சத்திர வடிவத்தில் போல்ட்களை இறுக்குங்கள். மேலும் அறிய காட்டப்பட்ட நேரத்தில் திரும்பிச் செல்லவும்.

தேவைப்பட்டால் துவைப்பிகள் நிறுவவும். வட்டத்தை அவிழ்த்து இறுக்கிக் கொள்ளுங்கள். இந்த எடுத்துக்காட்டில், அடாப்டரில் உள்ள 6 இணைப்புகளைக் கொண்டு ரோட்டரைப் பிடிக்கவும்.

பூட்டுதல் வளையத்தை அவிழ்த்து, ரோட்டரைக் கடிகாரம் செய்து பூட்டுதல் வளையத்தை இறுக்குங்கள். சக்கரத்தை மீண்டும் நிறுவிய பின், உங்கள் காலிபர் சீரமைப்பு இன்னும் நன்றாக இருக்கிறதா என்று சோதிக்க சக்கரத்தை சுழற்றுங்கள். சில நேரங்களில் பிரேக் டிஸ்க்குகள் ஒருவருக்கொருவர் சற்று வித்தியாசமாக இருக்கும், அதாவது பிரேக் காலிப்பர்களை மறுவடிவமைக்க வேண்டும்.

மேலும் தகவலுக்கு வட்டு பிரேக் காலிபர் சீரமைப்பு குறித்த எங்கள் கட்டுரைகளைப் பார்க்கவும். பார்த்ததற்கு நன்றி. கிராங்க்ஸ் மற்றும் பல.

20 அங்குல பைக்

பார்க் கருவியின் சமீபத்திய கட்டுரைகளுக்கு எங்கள் சேனலுக்கு குழுசேரவும்.

6 போல்ட்டை சென்டர்லாக் ஆக மாற்ற முடியுமா?

இல்லை, துரதிர்ஷ்டவசமாக ஒரு ஏற்ற வழி இல்லைசென்டர்லாக்ஒரு மீது ரோட்டார்6 போல்ட்மையம்

ஷிமானோ ரோட்டர்கள் பூட்டுதலுடன் வருகிறதா?

ஷிமானோ ரோட்டர்கள் வருகின்றனஉள் பூட்டு மோதிரங்களுடன். டிடி சுவிஸ் சக்கரங்கள்வாருங்கள்6 போல்ட் அடாப்டர்கள் மற்றும் வெளிப்புற பூட்டு வளையங்களுடன். உங்களிடம் 15 மிமீ அச்சுகள் அல்லது குறுக்கீடு சிக்கல்கள் இருந்தால், உங்களுக்கு வெளிப்புற பூட்டு மோதிரங்கள் தேவை.

அனைத்து சென்டர்லாக் ரோட்டர்களும் ஒரேமா?

பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளது. எந்த திட எஃகுரோட்டார்ஒன்றுக்கொன்று மாறக்கூடியது.

சென்டர் லாக் 6 போல்ட்டை விட சிறந்ததா?

ஆறு-ஆணிஅந்த தீமை உள்ளதுபோல்ட்கைப்பற்றப்படுதல், தலைகள் பறிக்கப்பட்டன, மற்றும் /அல்லதுஹப் நூல்கள் சேதமடைவது எல்லாமே சில நேரங்களில் நடக்கும், அதேசமயம்சென்டர்லாக்இதுபோன்ற எந்தவொரு பிரச்சினையிலிருந்தும் விடுபடலாம். ஒரு பெரிய உயர்-முறுக்கு ஃபாஸ்டென்சரைக் கொண்டிருப்பது ஒரு உருவாக்கும்மேலும்அந்த அர்த்தத்தில் நம்பகமான இடைமுகம்.

சென்டர்லாக் மற்றும் 6 போல்ட் டிஸ்க் சக்கரங்கள் ஒன்றோடொன்று மாறுமா?

ஆம், உங்களிடம் இருந்தால்வட்டுபிரேக்குகள், நீங்கள் வடிவமைப்பைப் பயன்படுத்தலாம். அவ்வளவு காலம்ரோட்டார்உங்கள் பிரேக்குகள் எதிர்பார்க்கும் மற்றும் விரும்பும் இடத்திற்கு அது வழங்கப்படுகிறது, இது இரண்டு வடிவங்களும் செய்கின்றன, பிரேக்குகள் உங்கள் மையங்களாக இருந்தாலும் சரிரோட்டார்உள்ளன6 போல்ட்அல்லதுமைய பூட்டு.

ஷிமானோ சென்டர்லாக் ரோட்டர்கள் ஒன்றோடொன்று மாறுமா?

பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளது. எந்த திட எஃகுரோட்டார்இருக்கிறதுபரிமாற்றம் செய்யக்கூடியது.

வட்டு ரோட்டர்கள் பூட்டுதலுடன் வருகிறதா?

ஷிமானோரோட்டர்கள் வருகின்றனஉள் பூட்டு மோதிரங்களுடன். டிடி சுவிஸ் சக்கரங்கள்வாருங்கள்6 போல்ட் அடாப்டர்கள் மற்றும் வெளிப்புற பூட்டு வளையங்களுடன். உங்களிடம் 15 மிமீ அச்சுகள் அல்லது குறுக்கீடு சிக்கல்கள் இருந்தால், உங்களுக்கு வெளிப்புற பூட்டு மோதிரங்கள் தேவை. எந்த கேசட் பூட்டும்விருப்பம்வேலை செய்யுங்கள், ஆனால் 12 பற்களுக்கு ஒரு பெரிய விட்டம் மற்றும் அதிக பரப்பளவு தொடர்பு உள்ளது.

6 போல்ட் அல்லது சென்டர்லாக் சிறந்ததா?

சென்டர்லாக்ரோட்டர்கள் பொதுவாக பெரும்பாலானவற்றை விட சில டாலர்கள் அதிகம்6 போல்ட்ரோட்டர்கள்.சென்டர்லாக்ரோட்டர்கள் பொதுவாக நிறுவ எளிதானது மற்றும் பிழை ஆதாரம். ஒரு எளிய பூட்டு வளையம் எதிராக6சிறியபோல்ட்குறுக்கு திரிக்கப்பட்ட அல்லது பறிக்கப்பட்ட அல்லது இழந்த அல்லது இந்த விஷயங்களுக்கு வேறு என்ன நடந்தாலும்.

சென்டர்லாக் விட 6 போல்ட் இலகுவானதா?

6 போல்ட்ரோட்டர்கள் பொதுவாக இருக்கும்சென்டர்லாக் விட இலகுவானதுரோட்டர்கள், உங்களுக்கு புதியது தேவைப்பட்டால் அவற்றை நீங்கள் எளிதாகக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். உங்களுக்கு தேவையான பாணியை மட்டுமல்லாமல், அளவையும் நீங்கள் எப்போதும் பார்க்க முடியும்.03.26.2019

சென்டர்லாக் ரோட்டார் பூட்டு வளையத்தை நான் எங்கே வாங்குவது?

நான் சென்டர்லாக் ரோட்டரை வாங்கும்போதெல்லாம், ஒரு பூட்டு வளையம் அதனுடன் வருகிறது. இடம்: வான்கூவர், கிமு, கனடா. டான் ஜெரஸ் எழுதினார்: ஷிமானோவுக்கு இரண்டு வெவ்வேறு பூட்டுகள் இருப்பதை நான் அறிவேன், கேசட் லாக்கிங் கருவி மூலம் இறுக்கப்பட்ட ஒன்று க்யூஆர் மையங்களுடன் மட்டுமே ஒத்துப்போகிறது, நான் நினைவு கூர்ந்தால், உங்களிடம் த்ரூ-அச்சு மையங்கள் இருந்தால், சரியானவற்றைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் .. .

எனது சென்டர்லாக் பூட்டு வளையத்தை எவ்வாறு இறுக்குவது?

ஸ்கெட்ச் மூலம் உருவாக்கப்பட்டது. மேம்படுத்தல் சென்டர்லாக் பூட்டு வளையத்தை நிலையான வெளிப்புற அடி அடைப்புக்குறி கருவி கருவியைப் பயன்படுத்தி இறுக்கலாம். அதே நூல் தரங்களைப் பின்பற்றுவதால், இது குறுகிய மையங்களுடனும் வேலை செய்யும்.

பைக்கிற்கான சிறந்த சென்டர்லாக் லாக்கிங் எது?

அல்டிமேட் சென்டர்லாக் லாக்கிங் இங்கே உள்ளது. இது குறிப்பாக சாலை / கிராவல் / சிஎக்ஸ் பைக் டிஸ்க் ரோட்டர்களுக்காக 12 மிமீ த்ரூ அச்சு மற்றும் கியூஆருக்கு பொருத்தமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அல்ட்ராலைட் வடிவமைப்பு உங்களை 40% எடைக்கு எதிராக சேமித்து வைக்கிறது. ஒரு வகையான தோற்றம். 'அல்டிமேட்' தொடர் இங்கே எங்கள் இணையதளத்தில் மட்டுமே கிடைக்கிறது. cnc எந்திரம் 7075 Txxx அலுமினியம்.

குந்து வகைகள்

இந்த பிரிவில் உள்ள மற்ற கேள்விகள்

15 இல் முடிந்தது - பொதுவான கேள்விகள்

தொனிக்க எத்தனை வாரங்கள் ஆகும்? உங்கள் வொர்க்அவுட்டின் தீவிரம் மற்றும் நிலைத்தன்மையைப் பொறுத்து, உங்கள் தசைகள் நிறமடைய 4 முதல் 8 வாரங்கள் ஆகும்.

வயிற்றுக்கான யோகா - நடைமுறை தீர்வுகள்

யோகாவிலிருந்து ஏபிஎஸ் பெற முடியுமா? ஆமாம், யோகா உங்களுக்கு ஏபிஎஸ் கொடுக்க முடியும், ஆனால் சொந்தமாக அல்ல. யோகாவை மட்டும் செய்வது நன்மை பயக்கும் மற்றும் உங்கள் மையத்தை பலப்படுத்தும், ஆனால் யோகா ஆய்வகத்திற்கு வெளியே அதிக வேலை செய்ய வேண்டும். யோகா உங்கள் வயிற்று வரையறைக்கு உதவும், ஆனால் உங்கள் வயிறு பாப் ஆக விரும்பினால், உங்கள் உணவு மற்றும் கார்டியோ பயிற்சிகளிலும் கவனம் செலுத்துங்கள்.

சிறந்த பைக் கேபிள் கட்டர் - எவ்வாறு சமாளிப்பது

பிரேக் கேபிளை எப்படி வெட்டுவது? நான் ஒரு பெரிய பக்க கட்டர் இடுக்கி பயன்படுத்துகிறேன் நீங்கள் குழப்பமடையவில்லை என்றால் நன்றாக வேலை செய்கிறது, எனவே ஒரு சுத்தமான ஷாட், கூர்மையான மற்றும் விரைவானதைப் பெறுங்கள். கேபிள் எப்போதாவது ஒரு பிட் பொறித்திருந்தால், அதை மீண்டும் திருப்பினால் அது தானாகவே திரும்பும்.

செங்குத்தான மலை ஏறும் - எவ்வாறு உரையாற்றுவது

செங்குத்தான மலையை ஏற விரைவான வழி எது? கீழேயுள்ள ஆறு உதவிக்குறிப்புகள் வேகமாக மேல்நோக்கிச் செல்வதற்கு முக்கியம். சிந்தனை நேர்மறை! பல ரைடர்ஸ் அவர்கள் ஏழை ஏறுபவர்கள் என்று முடிவுசெய்து, ஏறுவதற்கு முன்பே தோற்கடிக்கப்படுவதாக உணர்கிறார்கள். பழமைவாதமாகத் தொடங்குங்கள், ஆனால் மெதுவாக இல்லை. சேடையில் இருந்து வெளியேறுங்கள். முகஸ்துதி பிரிவுகளை மிதக்க, செங்குத்தான பகுதிகளை தள்ள. உங்கள் வேகத்தை மேலே கொண்டு செல்லுங்கள்.

ஃபிட்பிட் பயிற்சியாளர் - நீங்கள் எவ்வாறு தீர்ப்பீர்கள்

ஃபிட்பிட் பயிற்சியாளரின் விலை என்ன? 43.99 யூரோக்கள்

ஏரோடைனமிக் பிரேக்கிங் - எப்படி முடிவு செய்வது

ஏரோடைனமிக் பிரேக்கிங் என்றால் என்ன? ஏரோடைனமிக் பிரேக்கிங் என்பது விமானத்தை நிறுத்துவதில் சக்கர பிரேக்குகளுக்கு உதவ தரையிறங்கும் விமானத்தில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு முறையாகும். இது பெரும்பாலும் குறுகிய ஓடுபாதை தரையிறக்கங்களுக்காக அல்லது நிலைமைகள் ஈரமான, பனிக்கட்டி அல்லது வழுக்கும் போது பயன்படுத்தப்படுகிறது. பின்புற சக்கரங்கள் (பிரதான ஏற்றங்கள்) கீழே தொட்ட உடனேயே ஏரோடைனமிக் பிரேக்கிங் செய்யப்படுகிறது, ஆனால் மூக்கு சக்கரம் குறையும் முன்.