மேலும் சைக்கிள் தகவல்

சிக்கலான கார்ப்ஸ் வொர்க்அவுட்டை இடுகையிடுகிறது - தீர்வுகளைக் கண்டறிதல்

வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு சாப்பிட சிறந்த கார்ப்ஸ் யாவை? இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, தானியங்கள் மற்றும் பழங்களில் குயினோவாவைப் போல அதிக அளவு ஆரோக்கியமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருக்கலாம். குயினோவா பசையம் இல்லாதது, ஒரு போலிப் வகை என வகைப்படுத்தப்படுகிறது, பொதுவாக இது ஒரு தானியமாக நுகரப்படுகிறது. இதில் நார்ச்சத்து அதிகம் மற்றும் புரதம் நிறைந்துள்ளது, 1 கப் 8.14 கிராம் வழங்கும்.

நியூயார்க் பைக் தடங்கள் - வழக்கமான பதில்கள் மற்றும் கேள்விகள்

NYC க்கு அருகில் நான் எங்கே பைக்கிங் செல்ல முடியும்? நியூயார்க் நகரில் 8 தொடக்க பைக் சவாரிகள். நீங்கள் பைக்கிங்கிற்கு புதியவரா, நகர பைக்கிங்கிற்கு புதியவரா, அல்லது மன அழுத்தமில்லாத சவாரிக்குத் தேடுகிறீர்களோ. கவர்னர்கள் தீவு. இணைப்பை நகலெடுக்கவும். கிழக்கு நதி கிரீன்வே. ஹட்சன் ரிவர் பார்க் பைக்வே. பழைய புட்னம் பாதை. கிழக்கு நதி மாநில பூங்கா முதல் கேன்ட்ரி பிளாசா மாநில பூங்கா வரை. அஸ்டோரியா பார்க். கடற்கரை பார்க்வே கிரீன்வே முதல் கோனி தீவு வரை.

மலிவான மிதிவண்டியை எவ்வாறு பெறுவது - சாத்தியமான தீர்வுகள்

சிறந்த மலிவான சைக்கிள் எது? 2021 இன் $ 500 க்கு கீழ் உள்ள 9 சிறந்த பைக்குகள் ஆண்களுக்கான ஒட்டுமொத்த: ரோட்மாஸ்டர் கிரானைட் பீக் மவுண்டன் பைக் அமேசானில். சிறந்த யுனிசெக்ஸ்: அமேசானில் ஸ்வின் ஜிடிஎக்ஸ் கம்ஃபோர்ட் ஹைப்ரிட் பைக். சிறந்த மவுண்டன் பைக்: டிக்ஸில் நிஷிகி பியூப்லோ மவுண்டன் பைக். சிறந்த கலப்பின பைக்: சிறந்த சாலை பைக்: சிறந்த பயணிகள் பைக்: சிறந்த மின்சார பைக்: சிறந்த மடிப்பு பைக்:

பனிக்கட்டி மீது பைக்கிங் - நடைமுறை தீர்வு

பனியில் பைக் செய்வது பாதுகாப்பானதா? உங்கள் பைக் அனுமதிக்கும் அளவுக்கு ஒரு டயர் அகலத்திற்கு செல்லுங்கள். உங்கள் கண்களை குறைந்தது பல கெஜம் முன்னால் வைத்திருங்கள், எனவே விபத்து ஏற்படாமல் எந்த பனிக்கட்டி இடங்களையும் மெதுவாகவும் மெதுவாகவும் சுற்றிச் செல்ல உங்களுக்கு போதுமான நேரம் கிடைக்கும். பனியின் திட்டுகள் பெரும்பாலும் நிழல்களில் மறைந்திருப்பதைக் காணலாம், ஏனெனில் நிழல் புள்ளிகள் பொதுவாக உருகும்.

சைக்கிள் ஓட்டுவதற்கு முன் நீட்சி - எவ்வாறு அடைவது

சைக்கிள் ஓட்டுவதற்கு முன் நீட்ட வேண்டுமா? ஒரு சவாரி நீட்டிக்க சிறந்த நேரம் அல்ல: உங்கள் தசைகள் குளிர்ச்சியாக இருப்பதால், அவை காயத்திற்கு ஆளாகின்றன, மேலும் நிலையான நீட்சி (இதில் நீங்கள் ஒரு? Xed நிலையை வைத்திருக்கிறீர்கள்) ஒரு மணி நேரம் வரை மின் உற்பத்தியைக் குறைக்கலாம். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் தசைகளைத் தயாரிக்க உங்கள் வெப்பமயமாதலில் சில 'டைனமிக்' நீட்டிப்பைச் சேர்க்கவும் .18.01.2018

ஆஸ்திரேலிய டூர் டி பிரான்ஸ் வெற்றியாளர் - கேள்விகளுக்கு பதிலளித்தல்

ஒரு ஆஸ்திரேலியர் டூர் டி பிரான்ஸை வென்றாரா? காடெல் எவன்ஸ் 2011 இல் ஆஸ்திரேலியாவின் முதல் மற்றும் ஒரே வெற்றியாளரானார்.

உங்களுக்கு msg மோசமானது - எப்படி சரிசெய்வது

எம்.எஸ்.ஜி உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏன் மோசமானது? பல நாடுகளில் எம்.எஸ்.ஜி “சீனா உப்பு” என்ற பெயரில் செல்கிறது. அதன் சுவையை அதிகரிக்கும் விளைவுகளுக்கு மேலதிகமாக, எம்.எஸ்.ஜி பல்வேறு வகையான நச்சுத்தன்மையுடன் தொடர்புடையது (படம் 1 (படம் 1)). எம்.எஸ்.ஜி உடல் பருமன், வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள், சீன உணவக நோய்க்குறி, நியூரோடாக்ஸிக் விளைவுகள் மற்றும் இனப்பெருக்க உறுப்புகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

மெதுவான இழுப்பு மற்றும் வேகமான இழுப்பு - சாத்தியமான தீர்வுகள்

மெதுவான இழுப்பு வேகமாக இழுக்க முடியுமா? சாத்தியமான தசை நார் வகை மாற்றத்தின் முக்கிய சிரமங்களில் ஒன்று மெதுவான இழுப்பு (வகை I) முதல் வேகமான இழுப்பு (வகை II) வரை ஆகும். ஏனென்றால், மெதுவான இழுப்பு இழைகள் ஏடிபியின் உற்பத்திக்கு ஏரோபிக் வளர்சிதை மாற்றத்தைப் பயன்படுத்துகின்றன, இது ஆக்ஸிஜனைப் பயன்படுத்துகிறது, அதேசமயம் வேகமாக இழுக்கக்கூடிய இழைகள் ஏடிபி 16 produce ஐ உருவாக்க காற்றில்லா கிளைகோலிசிஸை நம்பியுள்ளன. 2018.

கேவென்டிஷ் சன்கிளாஸைக் குறிக்கவும் - எவ்வாறு அடைவது

மார்க் கேவென்டிஷ் என்ன கண்ணாடி அணியிறார்? மார்க் கேவென்டிஷ் ஓக்லி ஜாவ்பிரேக்கர் சன்கிளாசஸ் அணிந்துள்ளார். மார்க் கேவென்டிஷ் ஒரு பிரிட்டிஷ் தொழில்முறை சாலை சைக்கிள் ஓட்டுநர்.

ரிட்லி பைக்குகள் விற்பனைக்கு - விரிவான கையேடு

ரிட்லி ஒரு நல்ல பைக் பிராண்டா? ரிட்லி பைக்குகள் அருமை. நான் ஒன்றை வாங்கினேன், அதை மிகவும் ரசிக்கிறேன். பிற பிராண்டுகளை குப்பைத்தொட்டியில் வைக்கும் கடைகள் மோசமான மனிதர்கள். அவர்கள் பிராண்டுகளை மாற்றிய சில ஆண்டுகளில், அவர்கள் இன்று விற்கும் பைக்குகளை குப்பைத்தொட்டியாக மாற்றுவார்கள் .13.09.2011

எதிர்வினை வேக பயிற்சி விளையாட்டு - நடைமுறை தீர்வு

கேமிங்கிற்கான எனது அனிச்சைகளை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது? கேமிங் பயிற்சிக்கான எதிர்வினை நேரத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது. பயிற்சி. உங்கள் கைகளை சூடேற்றுங்கள். வெப்பம் உங்கள் உடல் வேகமாக செயல்பட உதவுகிறது. உயர் செயல்திறன் கொண்ட கருவிகளில் விளையாடுங்கள்.

சைக்கிள் ஓட்டுதல் சாந்தா குரூஸ் - சாத்தியமான தீர்வுகள்

சாண்டா குரூஸ் பைக் நட்பானதா? நிகழ்ச்சியை நிறுத்தும் நிலப்பரப்பு மற்றும் மிதமான காலநிலையுடன், சாண்டா குரூஸ் ஒரு பைக் சவாரி நிர்வாணமாகும். வளைகுடா நீருடன், அழகிய விவசாய நிலங்கள் வழியாகவும், வளிமண்டல ரெட்வுட் தோப்புகளிலும் செல்லும் பாதைகளை கவுண்டி கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, கடைகளின் செல்வம் ஒவ்வொரு சாகச வகை மற்றும் திறன் நிலைக்கும் பைக்குகள் மற்றும் கியர்களை வாடகைக்கு விடுகிறது.

மிதி மதிப்புரைகள் - எவ்வாறு உரையாற்றுவது

மிதி ஒரு நல்ல பைக் பிராண்டா? பெடல் பைக்குகள் ஆஸ்திரேலியாவின் பிரிஸ்பேனில் இருந்து வெட்கமின்றி சுய உணர்வுள்ள பைக் பிராண்ட் ஆகும். மலிவான பைக்கை அக்கம் பக்கமாகச் செல்ல விரும்பும் சவாரிக்கு சரியான விருப்பம், ஆனால் நடை மற்றும் தரத்தின் ஆபத்தில் அவ்வாறு செய்ய மறுக்கிறது.

பிரஞ்சு நல்ல அதிர்ஷ்ட வசீகரம் - எவ்வாறு தீர்ப்பது

7 லக்கி சார்ம்ஸ் என்றால் என்ன? அதிர்ஷ்டமாக உணருதல்? 7 வரலாற்று நல்ல அதிர்ஷ்ட வசனங்கள் எங்கள்-இலை க்ளோவர் விளக்கினார். புராணத்தின் படி, நான்கு இலை க்ளோவரின் அதிர்ஷ்டம் ஏவாளிடம் செல்கிறது, அவர் ஏதேன் தோட்டத்திலிருந்து ஒன்றை எடுத்துச் சென்றதாகக் கூறப்படுகிறது. குதிரைவாலி. பாக்கெட் இலகுவானது. முயலின் கால். பச்சை பச்சை. எண் ஏழு. பென்னி .9. 2016.

டேவ் வீகல் சஸ்பென்ஷன் - சிக்கல்களுக்கான பதில்கள்

டேவ் வீக்ல் யார்? அந்த காரணம் பெரும்பாலும் டேவ் வீகல். அவர் ஒரு இயந்திர பொறியியலாளர், அவர் பைக் துறையில் அடையாளம் காணக்கூடிய ஏராளமான நிறுவனங்களை நிறுவினார், இதில் ஈவில் பைக்குகள், ஈ * பதின்மூன்று கூறுகள், டி.டபிள்யூ-லிங்க் மற்றும் டிரஸ்ட் ஆகியவை அடங்கும். அயர்ன் ஹார்ஸ் பைக்குகளிலும் வடிவமைப்பு குழுவில் பணியாற்றினார்.

பவர்டேப் பெடல்கள் - எவ்வாறு தீர்வு காண்பது

பவர் டேப் பெடல்கள் என்ன கிளீட்களைப் பயன்படுத்துகின்றன? பி 1 மற்றும் ஒற்றை பக்க பெடல்கள் தனியுரிம, 3-போல்ட் கியோ-ஸ்டைல் ​​கிளீட்களைப் பயன்படுத்துகின்றன. 0 டிகிரி மற்றும் 6 டிகிரி மிதவை விருப்பங்கள் உள்ளன.

அதிக உயரத்திற்கு பயிற்சி செய்வது எப்படி - விரிவான குறிப்பு

அதிக உயரத்திற்கு நீங்கள் எவ்வாறு வடிவம் பெறுவீர்கள்? உடல் பயிற்சி அதிக உயரத்தில், குறுகிய காலத்திற்குள் குறைந்த மட்டங்களுக்கு இறங்குவதற்கு முன்பு மலையேற்றங்கள் பெரும்பாலும் பெரிய உயரங்களுக்கு ஏறும். உங்கள் மலையேற்றத்திற்கு குறைந்தது இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்களுக்கு முன்னதாக ஓடுதல், நீச்சல், சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்லது படிக்கட்டு ஏறுதல் போன்ற ஏரோபிக் பயிற்சிகள் உள்ளிட்ட உடற்பயிற்சி முறையைத் தொடங்கவும். 2013.

ஜென்சன் யுஎஸ்ஏ விமர்சனங்கள் - விரிவான குறிப்பு

ஜென்சன் அமெரிக்கா முறையானதா? ஜென்சன் யுஎஸ்ஏ மற்றும் போட்டி சைக்கிள் ஓட்டுநர் இருவரும் 100% முறையான சில்லறை விற்பனையாளர்கள். ஜென்சன் யுஎஸ்ஏவிடம் உள்ள ஒரு நன்மை என்னவென்றால், அது இரண்டு நில அடிப்படையிலான கடைகளை இயக்குகிறது, அதேசமயம் போட்டி சைக்கிள் ஓட்டுநர் உட்டாவில் ஒன்றை மட்டுமே இயக்குகிறார்.

பிபிபி ஷூஸ் விமர்சனம் - எவ்வாறு கையாள்வது

பிபிபி காலணிகள் ஏதேனும் நல்லதா? ஒட்டுமொத்த கருத்து. இந்த காலணிகளை வாங்க வேண்டாம், காலம். அவை நல்ல செயல்திறன் வாரியாக இல்லை, அவை இருந்தாலும்கூட, நீங்கள் வேறு எந்த ஷூவின் 2-3 ஜோடிகளையும் அதே விலைக்கு வாங்க முடியும். இந்த ஷூவில் இடம்பெறும் தொழில்நுட்பம் போலியானது அல்லது இல்லாதது 12 2017.

மவுண்டன் பைக் பிப்ஸ் - செயல் சார்ந்த தீர்வுகள்

பைக்கர்கள் ஏன் பிப்ஸ் அணியிறார்கள்? ஷார்ட்ஸின் ஊன்றுகோலை உங்கள் ஊன்றுகோலுக்கு எதிராக உறுதியாக வைத்திருக்க பிப்ஸ் உதவுகிறது. பிப்ஸ் உங்கள் குறும்படங்களை மேலே வைத்திருக்கும். பிப் அல்லாத குறும்படங்கள் உங்கள் கீழ் முதுகில் காற்றை வெளிப்படுத்தும் அளவுக்கு கீழே இழுக்கலாம். இது குறைந்த, ஏரோடைனமிக் சவாரி நிலையில் நடப்பது மிகவும் பொருத்தமானது.

சிறந்த பதில்கள்

Scheldeprijs - எவ்வாறு அடைவது